股市下跌没什么好惊讶的，这种事情总是一次又一次发生，就像明尼苏达州的寒冬一次又一次来临一样，只不过是很平常的事情而已。”正如投资大师彼得·林奇所言，长期来看，每一次短期波动不过只是一朵小浪花。

观察普通股票型基金指数过往走势即可发现，尽管该指数累计涨幅可观，但整个上涨过程可谓一波三折。若过分在意短期市场波动，缺乏足够的投资定力，那么很有可能就会因小小的颠簸而中途下车，遗憾错失丰厚的长期回报。

尽管道理很简单，但要做到知行合一却并不容易。特别是当前，在地缘冲突事件前景未明、美联储加息步伐加速、国内经济增长放缓及公共卫生事件持续发酵等负面因素的影响下，投资者缺乏足够信心也是在所难免的。

市场涨跌难料，但我们可以通过一系列举措提前做好应对准备，避免在波动中因过于被动而焦虑不安。其中，做好资产配置就是行之有效的方法之一。

所谓资产配置，就是将风险等级不同、预期收益水平不同、流动性不同且相关性较低的各类资产进行组合投资。合理进行资产配置，可以利用不同类型资产的走势差异降低组合的风险及波动，从而在市场发生大幅波动时起到一定防御作用，有效降低焦虑感。

不妨举个例子，我们假设构建一个投资组合，其中沪深300指数占比50%，中证国债指数占比30%，黄金及原油资产各占比10%，并将该组合近十年收益走势与沪深300指数相比较。

数据来源：Wind

可以看出，尽管该投资组合的收益率略显逊色，但波动率却明显小于后者，意味着持有期间心态将更加轻松。

除了进行合理的资产配置外，定投也是有助缓解波动焦虑感的神器之一。众所周知，基金定投是进行长期投资、平摊投资成本的一种简单易行的投资方式。特别是在市场趋势并不明朗的时候，其优点格外明显。

行情持续波动期间，定期定额自动扣款的定投，有助于积累更多廉价筹码，而不需要我们在这一过程中与自己的恐惧感作斗争。都说成功的投资是反人性的，而定投便能帮助大家克服人性的弱点。

尽管下跌途中坚持定投有助摊薄持仓成本，进而缓解我们因波动所产生的焦虑，并为把握后续止跌反弹行情做好准备。但要注意的是，如果在此过程中半途而废，最终效果往往会大打折扣。